Ako používať lekársky chodník?

Ako určiť výšku:

Postavte sa prirodzene, zdvihnite hlavu a hrudník, nechajte ruky prirodzene visieť na oboch stranách tela, upravte tlačidlo v spodnej častilekársky chodníka udržujte výšku rukoväte okolo úrovne so značkou zápästia. V tejto chvíli, ak položíte ruku na rukoväť chodca, uhol lakťového kĺbu by mal spôsobiť, že sa vaša ruka cíti pohodlne, asi 150 stupňov.

Správna metóda použitia

1. Správny spôsob, ako držaťlekárskychodec:

a. Uvoľnite svoje plecia

b. Walker správne umiestnite

c. Pevne držte lakťové opierky na oboch stranách rámu

d. Udržujte vzpriamené držanie tela

2. Správny spôsob, ako sa postaviť:

a. Položte rám pred seba

b. Položte zdravú ruku na rám

c. Stlačte postihnutú ruku na posteľ

d. Posuňte boky vpred

e. Mierne ohýbajte kolená

f. Naklonte svoje ťažisko vpred a postavte sa