Ľudia často vidia ľudí kráčať s nimibarle, a niekedy sa pýtate: Prečo aj mladí ľudia potrebujú používať barly? V skutočnosti to nie je barla, ale športová. Hlavný rozdiel medzi barlou a vychádzkovou palicou spočíva vo funkcii, materiáli a spôsobe použitia.
Na chôdzu sa používa hlavne barla, aby sa zabránilo pádom. Športová barla sa používa pri špeciálnych športoch alebo hromadnom fitness, ako je horolezectvo alebo rýchla chôdza. Športové barle sa delia na trekingové palice a palice na nordic walking. Trekingové palice sú vhodné na horolezectvo a rýchlu chôdzu po rovných cestách, ktoré sa vracajú v ten istý deň. Používanie trekingovej palice môže pomôcť ušetriť fyzickú energiu, vyhnúť sa kardiopulmonálnemu preťaženiu a znížiť záťaž kolenného kĺbu.
Čo sa týka materiálu, barla musí byť stabilná a nie elastická a zvyčajne je vyrobená z dreva alebo hliníkovej zliatiny. Trekingová palica musí vydržať väčší tlak a je väčšinou vyrobená z materiálov, ako je zliatina titánu alebo zliatina hliníka. Barle na nordic walking musí odolávať tlaku a musia byť elastické, aby sa prispôsobili dlhodobej chôdzi a lezeniu. Preto sa zvyčajne vyrába zo zmesi uhlíkových vlákien a sklenených vlákien.
Čo sa týka použitia,berlaje podopretá dlaňou smerom nadol. Trekingová palica je podopretá uchopením za rukoväť, ktorá má nastaviteľný popruh, ktorý poskytuje pomocnú podporu. Rukoväť palice na nordic walking je navrhnutá s trojrozmerným chráničom rukoväte, ktorý uľahčuje ľuďom so slabou silou zápästia používanie a ochranu zápästného kĺbu. Spodný koniec športovej barle je vybavený kovovou hlavicou, ktorá je vhodná na chôdzu na strmých svahoch a zľadovatených a zasnežených cestách bez pošmyknutia. Nordic walking barla je vybavená aj nárazuvzdornou hlavicou, vďaka čomu je pohodlnejšia pri chôdzi po kamenných schodoch a tvrdých cestách.
Vo všeobecnosti majú barle a vychádzkové palice svoje vlastné charakteristiky z hľadiska funkcie, materiálu a spôsobov použitia a sú vhodné pre rôzne potreby. Správny výber a používanie správnych nástrojov môže lepšie chrániť telo a zlepšiť efektivitu chôdze.
